Silvesterlauf-Vorbereitungs­trainings

Die Trainings sind kostenlos und finden unter der Leitung von erfahrenen Läuferinnen und Läufern des LAC TV Unterstrass statt.
17. November 2019 - 08. Dezember 2019
ganztägig
Verschieden Orte

Die Trainings sind kostenlos und finden unter der Leitung von erfahrenen Läuferinnen und Läufern des LAC TV Unterstrass statt. Ob Laufeinsteiger/-in oder fortgeschrittener Läufer/fortgeschrittene Läuferin, in einer der 7 Stärkegruppen findest auch du dein für dich richtig dosiertes Tempo über Strassen und Feldwege sowie im Stadion Sihlhölzli in Zürich. Zuerst wärmen wir uns in der Halle auf. Das Haupttraining in einer spielerischen Form von Intervallen absolvieren wir im Freien. Zurück in der Sporthalle kräftigen und dehnen wir unsere Muskeln. Bei allen Trainings werden wertvolle Tipps abgegeben.

Für Erwachsene und Jugendliche ab Jahrgang 2006
Daten: Sonntag, 17.11. / 24.11. / 01.12.2019 jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr
Treffpunkt: Sportanlage Sihlhölzli, Manessestrasse 1, Zürich, mit Garderobe und Duschen

Lauf auf der Originalstrecke (nur Erwachsene und Jugendliche)
8.12.19 um 10:00 – 11.30 Uhr
Treffpunkt: Pavillon am Bürkliplatz (es stehen keine Garderoben zur Verfügung)

Kidstraining für Kinder und Jugendliche, Jahrgang 2007 – 2012
Daten: Sonntag, 17.11. / 24.11. / 01.12.2019 jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr
Treffpunkt: Sportanlage Sihlhölzli, Manessestrasse 1, Zürich, mit Garderobe und Duschen
Am 08.12.2019 findet kein Kidstraining statt.

Flyer herunterladen (PDF)

Anmeldung

Anmeldung Silvesterlaufvorbereitungstraining

(nur bei Kindern das Alter angeben)
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