Trainingsangebote

Trainer/innen Running während einer Weiterbildung

Donnerstag (Haupttraining)

18.30 – 20.15 Uhr
Treffpunkt Sportanlage Sihlhölzli, Zürich
Umfassendes Lauftraining: 10′ Einlaufen und Dehnen / 10′ Laufschule / Lauftraining gemäss Plan / Auslaufen und Dehnen / Kraftübungen (Rumpf, Arme, Rücken)
Leitung: Basil Roth / Paul Etter / André Kägi / Matthias Kuster / Tanja Gmünder/ Susanne Di Cristo / Cynthia Kümin

Dienstag

18.30 – ca. 20.00 Uhr
Treffpunkt Sportanlage Sihlhölzli, Zürich
Lauftreff für 70′ bis 90′ Dauerlauf
Leitung: Tanja Gmünder

Mittwoch

12.00 – ca. 13.00 Uhr
Treffpunkt Sportanlage Sihlhölzli, Zürich
Lauftreff für 45′ bis 60′ Bahntraining
Leitung: Bertram Dunkus

Nordic Walking

18.30 – ca. 20.00 Uhr
Treffpunkt Sportanlage Sihlhölzli, Zürich
Nordic Walking für 70′ bis 90′
Leitung: Nina Schweigert

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