Unser Lauftraining erfolgt nach einem strukturierten Trainingsplan. Die Trainings am Montag, Dienstag, Donnerstag und teilweise am Samstag findet unter Anleitung der TVU Running Coaches statt. Die weiteren Trainings können unsere Läuferinnen und Läufer nach Belieben in Eigenregie durchführen.

Wer, wie oft in der Woche trainiert, hängt vom individuellen Leistungsniveau und Trainingsziel ab. Einige unserer Läuferinnen und Läufer trainieren 4-5 Mal in der Woche, viele 2-3 Mal.