Laufkurse

TVU Running bietet regelmässig Laufkurse – auch für Nichtmitglieder – an.

Der nächste Lauftechnik-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger sowie fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer findet voraussichtlich ab Herbst 2025 statt. Der nächste Marathon-Vorbereitungskurs startet im Januar 2026.

Unser Wissens- und Erfahrungsschatz rund um das Thema Running ist gross. Hier findest du einige wichtige Tipps für dein Training. 

Die zehn goldenen Regeln des Krafttrainings

Merkblatt Verletzungsprävention

Trainingsbewertungs-Skala

Trainieren – aber richtig

Wettkampfvorbereitung

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